Contact | Telefoon: 06-41806241 | E-mail: info@hartmetkracht.nl

Veelgestelde vragen

“Je kunt niet teruggaan en een nieuw begin maken,
maar je kunt vandaag beginnen aan een nieuw einde”  Maria Ribinson

Foto:Michiel van Druten

Durf hulp te vragen en sta jezelf toe hulp te ontvangen! Wanneer iemand aanbiedt om bijvoorbeeld jouw
badkamer te poetsen of voor je te koken, schaam je dan niet en neem het dankbaar in ontvangst.
Mensen vinden het fijn om iets voor jou te kunnen doen.

Vraag aan deze persoon wat ze graag voor jou zou willen doen, wanneer en hoe vaak. Misschien wil
ze wel een keer in de week voor je koken of vindt ze het leuk dat jij iedere woensdag bij haar koffie
komt drinken. Misschien wil ze een keer in de 2 weken jouw kinderen meenemen voor een gezellig
uitje zodat jij even je handen vrij hebt. Wanneer de ander het invult wordt het van haar en draagt
zij de verantwoordelijkheid.

Bedenk samen met je kinderen nieuwe rituelen. Wat vinden jullie allemaal leuk om te doen?
Wanneer je er tegenop ziet om bij een kerstdiner aan te schuiven maar jullie houden erg van films
kijken, kies dan leuke films uit of ga fijn naar de bioscoop. Je zult versteld staan hoeveel mensen in de
bioscoop zitten in plaats van aan een kersttafel. Kijk waar jullie je het meest prettig bij voelen. Het
eerste jaar zal dit echt onwennig voelen maar het tweede jaar zal je je er misschien op gaan
verheugen en het derde jaar is het een traditie.

Mensen denken dat ze je weer op weg helpen met adviezen omdat zij zich onmachtig voelen, zij
weten niet hoe ze jou kunnen bijstaan in een voor jou moeilijke periode. Wat jij nodig hebt is een
luisterend oor en erkenning voor wat jou is overkomen, in plaats daarvan krijg je soms goed bedoelde
adviezen. Dat voelt heel naar. Mensen hebben echter geen slechte bedoelingen.
Wanneer de relatie goed is zou je kunnen aangeven dat je begrijpt dat het advies uit een goed
hart komt maar dat je nu nog niets kunt met dit advies. Je kunt dan ook aangeven waar je wel
behoefte aan hebt.
Wanneer het advies komt van een” toevallige voorbijganger” rond het gesprek dan af door te zeggen dat
je eigenlijk geen tijd hebt voor een praatje en laat vervolgens alles van je schouders glijden.
Negatieve gedachten vreten energie. Deze energie heb je echter nodig om de dag door te komen.

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als u doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat u ermee instemt.